kurczak z ryżem

[...] III Posiłek przed treningiem: ryż, tuńczyk,kukurydza,cebula,majonez (taka sałatka) lub makaron z ............. <---- no właśnie z czym?? IV Posiłek po treningu: kurczak z ryżem lub makaronem V Kolacja: płatki z mlekiem Do diety będzie dochodzić co jakiś czas jakiś banan, jabłko i kefir. A za jakiś czas planuje dodać Super Whey [...]

Styrałem klatke i bareczki, właśnie kurczak z ryżem leci btw zamówiłem taką bluze z Ofensywy

[...] : płatki owisiane, mleko, jajka - koszt 3 zł. /alternatywa bułka z pasztetem 2 zł II śniadanie: grachamki z serem i wędliną 3 zł /alterantywa batonik pawełek 1 zł. obiad: kurczak z ryżem - 5 zł. /alternatywa bulka kajzerka z wędliną 2,5zł przed treningiem: ryż, banany jogurt - 4 zł /alternatywa kisiel 0,60 zł. po treningu: tuńczyk tub kurczak, [...]

[...] ładunek glikemiczny ? A co to k***a jest i skąd to ma wziąć ? jak IG posiłku zależne jest od wielu czynników, nie ma sprecyzowanej tabeli IG dla dwóch czy trzech składników, kurczak z ryżem ma inny IG niż sam kurczak i sam ryż. 4. to jest ok, Wszystko z diety jest w dzienniku posilków vitalmaxa, tam mozesz podpatrzeć jak to działa. AUTORZE [...]

Dobry wieczór %-) Nadaję do Was z serca puszczy Piskiej i uzupełniam zaległe wypiski. Wczorajszy trening udany. Jako, że w dniu pułk zapomniałem o martwym ciągu ( %-) ) zrobiłem go wczoraj jako pierwsze ćwiczenie, miazga totalna. MC: 4 serie, 50 x 10, 60 x 10, 80 x 10, 90 x 6 Wyciskanie hantlami na ławce płaskiej 4 serie, 20 x 10, 22 x 10, 26 x [...]

Dobry wieczór %-) Nadaję do Was z serca puszczy Piskiej i uzupełniam zaległe wypiski. Wczorajszy trening udany. Jako, że w dniu pułk zapomniałem o martwym ciągu ( %-) ) zrobiłem go wczoraj jako pierwsze ćwiczenie, miazga totalna. MC: 4 serie, 50 x 10, 60 x 10, 80 x 10, 90 x 6 Wyciskanie hantlami na ławce płaskiej 4 serie, 20 x 10, 22 x 10, 26 x [...]

Barca masz złe podejście Dlaczego kurczaka z ryżem nie wezmiesz ? Ja brałem jedzenie w pojemnikach nie ma z tym problemu, wystarczy chciać, chyba że się wstydzisz. Druga sprawa to jak by nie było w szkole, mozna regularnie sie odzywiac, bo masz regularne przerwy. Np. mi juz tak zostało po 5 latach liceum, że o 10:45 robię się głodny Inne [...]

[...] 4 minucie zaczynam sie pocic niezaleznie co robie dalej, dobrze, ze za tydzien juz przerwa od HIIT, czas isc na odwyk Prezentuje druga potrawe w ktorej akceptuje obecnosc kurczaka. Kurczak z ryzem (sic) ananasem, rodzynkami, orzechami, do tego jogurt i majonez do smaku, i majeranek - koniecznie. Na zdjeciu opisana mamalyga, trzeba wierzyc na [...]

[...] ogórek - jabłko i banan 16:00 Obiad - makaron z serem 17:00 TRENING (koniec ok. 18:15, powrót do domu ok. 20 min.) po: (Gainer - Gain Bolic) 19:00 POSIŁEK POTRENINGOWY - kurczak z ryżem - warzywa (ogórek, pomidor, sałata) + oliwa z oliwek 22:00 KOLACJA - ser twarogowy - miód - mleko Wiem, że sporo tu błędów (np. posiłek przedtreningowy na [...]

Czy ryz lub makaron zmieszany z mielonym chudym twarogiem bedzie tak samo odpowiedni jak kurczak z ryzem twaróg przed trenem troche nie za bardzo lepiej daj jakas rybke\inne miesko\białka jaj warzywa mozesz dodac jak nie sprawia ci to róznicy na trenie

[...] pytanie brzmi: co najlepiej jeść na mieście? Wiem że ciężko znaleźć coś co jest zdrowe i odpowiednie, ale coś jeść trzeba. Moze subway i kanapka razowe pieczywo, grilowany kurczak i duzo warzyw? Moze chinczyk i kurczak z ryzem? Takie przypadki zdarzaja sie sporadycznie, aczkolwiek zdarzaja i zawsze mam dylemat co najlepiej zjesc. Zmieniony [...]

chce ogarnąc te diete , zalozylem temat ale nikt nie odpisuje i nie wiem co jest dobrze a co moge zastąpić zamiast kurczak + ryz bo kurczak + ryz jem ok godziny po treningu nie bardzo mam jak jesc 2x kurczak z ryzem co moge dac zamiast tego ? Zmieniony przez - adrian2212 w dniu 2015-01-26 17:59:16

jak po cesrace leżałm to dostawałam lekko strawną - głównie kasza manna na wodzie suchy chleb i coś co przypominało bladą wędline drobiową i gotowany kurczak z ryżem ale niesamowite było to jak po 3 dniach zostałam przeniesiona do sali "normalnej" dostałam już zwykłą standardową diete szpitalną - kuźwa cięcie w 3 doby mi sie zagoiło nie? i jeszcze [...]

PO aero 15 min skakanki brzuszki ,i rózne takie :P troszeczke sie spociłem ale bez szału zaraz kurczak z ryzem kolo 22 biały ser zma i spac waga po aero 90.6 g Teraz to tylko moge sie masowac na rzeźbe za wczesnie i zapóźno ...

Śniadanie ryż na mleku z wpc migdałami bananem i cynamonem W pracy kurczak z ryżem z curry i warzywami na patelnię plus szpinak i mozarella Obiad Cheet frytki z sosem czosnkowym, schab, Tortex :D /SFD/2019/1/2/7668373aa3ed49a5bde255836c7370d8.jpg /SFD/2019/1/2/d9e14ba5f7f54b57975628f6ee2ebe48.jpg [...]

Śniadanie jajka z majonezem i pomidorem suszonym. Kanapki z krakowską drobiową. Dziś rosół ze swojskiej kury :) Na deser kawka i czeko ;-) Po treningu wpadł kurczak z ryżem i warzywami. Wieczorem jeszcze mandarynki 6szt (?)- uwielbiam w tym roku cytrusy. /SFD/2019/1/22/a65963bc16b04a93ab25a06f6e6ae722.jpg [...]

Patrzcie co mi laska wysłała ej "Kurczak z ryżem - 8zł Bita śmietana - 3zł Spędzić noc z moim kotkiem - bezcenne ;* "

1. Tradycyjnie kurczak z ryżem w trochę innej odsłonie 2. Ostatnio ukochane przez mnie ciastko z mikrofalii, tutaj odsłona z bananem w środku, totalna miazga! /SFD/Images/2016/4/28/7bbb8718f47446819647e510087a7866.jpg /SFD/Images/2016/4/28/e681d18c9aac48cfbe6c7f8896c1dde4.jpg

[...] (kanapka jak wyżej, twarożek, baton białkowy, banan, jabłko) obiad (coś co ugotuje moja dziewczyna, zwykle mięsko, jakieś ziemniaczki i surówka. jeśli gotuję sam, jest to kurczak z ryżem, spagetti bądź wołowina grilowana) podwieczorek (twarożek, kanapka, owoce, coś mięsnego na ciepło) kolacja (jajka, twarożek, kanapki, coś mięsnego na ciepło) [...]

[...] (kanapka jak wyżej, twarożek, baton białkowy, banan, jabłko) obiad (coś co ugotuje moja dziewczyna, zwykle mięsko, jakieś ziemniaczki i surówka. jeśli gotuję sam, jest to kurczak z ryżem, spagetti bądź wołowina grilowana) podwieczorek (twarożek, kanapka, owoce, coś mięsnego na ciepło) kolacja (jajka, twarożek, kanapki, coś mięsnego na ciepło) [...]